刷牙是我們每天至少要做到兩次以上的基本清洗動作。近年來，衛福部口腔健康司統計，全台牙周病盛行率高達80.48％，長期累積的口腔問題成為一種隱患。經過無數個媒體宣傳、牙醫師推薦，電動牙刷的使用率逐年上漲，但首次接觸電動牙刷的使用者，無法及時掌握市場上的品牌與功能，因此對昂貴的價格卻步。
怕牙齒不習慣高頻率震動？怕充電不方便？怕因為是電子產品很容易壞掉？趴買不到相對應的刷頭？面對初次使用者，你應該先了解電動牙刷的種類，目前市面上主要分為兩種，旋轉式與聲波式的電動牙刷。
➀ 旋轉式電動牙刷，依靠傳動軸帶動刷頭作圓周旋轉，產生摩擦力清潔牙齒，轉速為每分鐘8000次左右。缺點是相較於音波式電動牙刷，對牙齒的磨損約大4到5倍，部分使用者覺得太過刺激，尤其是牙齦敏感的人，更有可能出現出血的情況。
② 聲波式電動牙刷，依靠主機內部穩定的動能輸出至刷毛頂端，轉速每分鐘最高可達31000次左右。由於高頻率的轉速，除了可以按摩牙齦，還可以產生比較細膩的泡沫，進而達到更佳的清潔效果，防止食物殘渣與牙菌斑的生成。Mornwell 超聲波電動牙刷可達每分鐘40000轉的速度。
使用者可依照自己的習慣與牙齒牙齦狀況來挑選電動牙刷的種類。挑好了自己喜歡的電動牙刷種類之後，接下來就是要學習如何正確使用電動牙刷。
➀ 刷牙時間：儘管牙醫師提出2分鐘的刷牙清潔理論，大多數的人還是無法確切達到這個時間，進而造成蛀牙問題。目前多半的知名品牌都有推出倒數計時2分鐘的電動牙刷，健康e學院推出的Mornwell 電動牙刷 也不除外，每30秒會停頓一下，共四次，將口腔分為四等分去做清潔。
② 刷牙角度與細節：刷牙時刷頭與牙齒之間的角度以45度角為最佳，牙齒與牙齦接觸縫、牙齒與相鄰牙齒之間的接觸面也需要仔細清潔。最後，在使用完電動牙刷後，記得搭配牙線或牙間刷，確保牙齒真正的清潔。
最後，切記不要過度用力的刷牙，免得造成牙齒表面磨損或牙齦流血；並且要定期約三～四個月更換刷頭（若遇刷頭因潮濕發霉請立即更換），千萬不要因為刷頭價格昂貴而不做替換，那麼則無法達到良好的潔牙效果。